HATHA YOGA
Le succès du yoga est remarquable : il y avait déjà en France 3 millions de pratiquants en 2010, ils sont 10 millions aujourd’hui ! Les 3/4 le pratiquent régulièrement, surtout les plus de 50 ans.
Cette progression phénoménale est due aux effets bénéfiques du yoga sur la santé du corps et de l’esprit qui sont confirmés par de nombreuses études.
YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise apporte des réponses aux difficultés rencontrées par des débutants ou par des personnes présentant des limitations physiques, avec une variété d’exercices en posture assise mais pas seulement.
YOGA ENERGIE
Le Yoga de l’Énergie est une forme de HATHA YOGA (voir l’article YOGA) assorti de techniques spécifiques visant à favoriser particulièrement la prise de conscience et l’utilisation de PRÂNA, l’énergie universelle animant notre corps.
